ラブ・フィットネス


アクロス

@右足を横に置く
A右足のあった場所に左足を入れ替えるように置き右足を浮かす
B右足を横に置く
C左足をその場に置く(もしくはトゥタッチ)

両腕は、肘を曲げて反時計回りで回しCで右側停止
*相手に円の軌跡が見えるように回します

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ステップ 「アクロス」 (across) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)

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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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