ラブ・フィットネス


ベーシック・ステップ

マーチしながら台に登って降りる動き

@右↑
A左↑
B右↓
C左↓

足が台からはみ出ないように注意する
足を乗せる時、上体が後ろに倒れないよう注意する

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ステップ 「ベーシック・ステップ」 (basic_step) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)

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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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