ラブ・フィットネス


キャリオカ

ラテン系エアロビでよく登場する。

@右足を左足の前に交差してつま先タッチ
A右足を中央に戻した後すぐに、左足を右足の前に交差してつま先タッチ

*Aは、カウント等分割ではなく、瞬時に行う
@Aを偶数回繰り返し、横に移動する。

ラテン・ダンスの雰囲気いっぱいの動き

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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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