
ラブ・フィットネス
シャッセ & 2カウント・ビハインド
よく使われるフォーメーション
@1.右足を右横に踏み込む
2.左足を右足のすぐ横に置く。
この時、両足のもも同士をクラップさせ、右足を空中に浮かす
A浮いていた右足を右横に踏み込む
B左足を右足の後ろに交差置き
C右足をその場に置く
*腕は、2種類あります。名称は自作です
・五木タイプ
@A左手のこぶしを握ってあごの左横に置き、肘を身体の中央に突き出すBC左腕を下ろす
・両腕開きタイプ
@A両腕を胸でクロスBC両腕をクロスから下を通過し徐々に横に回し上げていく
*ジュディ・オングのような振り
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ステップ 「シャッセ & 2カウント・ビハインド」 (chasse_2count_behind) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)
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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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