ダブル・キック

直訳すると、2回蹴る、という事ですが、実はこのステップ名、
エアロビクスの場合、文字通りでない、特殊的な動きなのです。

片足で跳ねながら逆足で斜め上に2回キックする動きです。

○左片足立ちで右足レッグ・カール(方向性斜め左下)
①左足で跳ねながら、右足を斜め右上にキック
②左足で跳ねながら、右足をレッグ・カール(方向性斜め左下)
③左足で跳ねながら、右足を斜め右上にキック
④左足で跳ねながら、右足をレッグ・カール(方向性斜め左下)

腕の振りも定形です
○左腕を斜め左下、右腕は肘を斜め右上に上げて手先だけ斜め左下に向ける
①右腕を斜め右上、左腕は肘を斜め左下に下げて手先だけ斜め右上向ける
②左腕を斜め左下、右腕は肘を斜め右上に上げて手先だけ斜め左下に向ける
③右腕を斜め右上、左腕は肘を斜め左下に下げて手先だけ斜め右上向ける
④左腕を斜め左下、右腕は肘を斜め右上に上げて手先だけ斜め左下に向ける

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