ラブ・フィットネス


ダウン・アップで横移動

○両足をくっつけて直立立ち
@右足を右横に出し、腰を落として両腕は膝に軽く添える(重心中央)
A左足を右足のすぐ横に軽く着地して、腰を上げて両腕は顔の前でクラップ
B左足を左横に出し、腰を落として両腕は膝に軽く添える(重心中央)
C右足を左足のすぐ横に軽く着地して、腰を上げて両腕は顔の前でクラップ

*サイド・ステップに似ているがこちらは、明確に腰を上げ下げし、
奇数カウントで腰を下げるため、頭の軌跡が「V」の字になる

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ステップ 「ダウン・アップで横移動」 (down_up_move) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)

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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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