
ラブ・フィットネス
前4つ (ハイ・インパクト版)
○1.両腕クラップ
2.左足で跳ねながら右足を二ー・アップして
@右足で前に歩く / 両腕下げる
A左足で前に歩く / 両腕下で停止
B右足で前に歩く / 両腕上げてクラップ準備
C1.両腕クラップ
2.右足で跳ねながら左ももを二ー・アップ
*○とCは、カウント等分分割ではなく、「タン・タ」と、
最初の音を長く保つ(3拍子と捉えてもいい)(スキップの要領)
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ステップ 「前4つ (ハイ・インパクト版)」 (front_4_high_impact) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)
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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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