
ラブ・フィットネス
ニー・アップ (ニー・リフト)
片足立ちになり、逆足のももを上げること。
リピーターとほぼ同じ意味です。
ハイ・インパクトのニュアンスを加えたい場合、
軸足で瞬時に跳ねる動作をします。
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ステップ 「ニー・アップ (ニー・リフト)」 (knee_up) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)
- リフト
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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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