ラブ・フィットネス


ニー・アップ (ニー・リフト)

片足立ちになり、逆足のももを上げること。
リピーターとほぼ同じ意味です。

ハイ・インパクトのニュアンスを加えたい場合、
軸足で瞬時に跳ねる動作をします。

ステップ名一覧に戻る
ステップ 「ニー・アップ (ニー・リフト)」 (knee_up) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)

*htmlタグは使えません。文章のみです。

語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
このサイトの内容の無断転載を禁止します。
Copyright 2012. ラブ・フィットネス All rights reserved.