ラブ・フィットネス


リーフ

身体が葉っぱの筋を連想させることから付いた名であろうか
@1.右片足立ちで跳ねながら、左足を左横に浮かし、両腕はVの字で上に上げる
 2.右足で着地

*1カウントの頭で跳ね、瞬時に着地する動きです
左足を斜め左上にまで浮かせたなら、まさに葉っぱの筋の形

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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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