マーチ (MARCH)

歩く動き。背筋を伸ばし、首を引き上げる。
○左足に重心を乗せて下ろしながら右足を二ーアップ /左腕を90度に曲げて上に振る(手のひらは常にグー)
①右足に重心を乗せて下ろしながら左足を二ーアップ /右腕を90度に曲げて上に振る(手のひらは常にグー)
②左足に重心を乗せて下ろしながら右足を二ーアップ /左腕を90度に曲げて上に振る(手のひらは常にグー)
③右足に重心を乗せて下ろしながら左足を二ーアップ /右腕を90度に曲げて上に振る(手のひらは常にグー)
④左足に重心を乗せて下ろしながら右足を二ーアップ /左腕を90度に曲げて上に振る(手のひらは常にグー)

*エアロビクス・クラシカル・スタイルでは、もも・腕を大きく動かします。
ラテン＆ジャズ・ダンスの場合、手足の過剰な振りはあまりみられませんが、
重心の左右交互の移動を、骨盤を使い明確に強調する表現がかわりに使われる事が多いです。

バックビートを表現するために、二ーアップのタイミングを微妙にずらす手法もあります。

*開始左右を入れ替える時に、つま先タッチでカウントをずらす事があります。
最初ホントに戸惑う動きでしたね、、、

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