ラブ・フィットネス

ランニング・マン

二ー・アップしながら歩く動き
①右
②左二ー・アップ
③左着地
④右二ーアップ

*二ー・アップ前に足を後方にスライドさせることもある

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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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