ステップ・ニー

前に1歩踏み出してから逆足を二ー・アップして戻る動きです。

○両足をくっつけて直立姿勢
①右足を前に踏み出す
②右足を同じ場所で飛び跳ねながら、左足ニー・アップ
③左足を最初の場所に戻す
④右足を最初の場所に戻す

*ハイ・インパクトにしたい場合、②は右足で明確に飛び跳ねながら、右肘を前に突き出す
*③④でターンする場合は、足が上がっていない右方向(時計回り)にターンする場合が多い。

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