
ラブ・フィットネス
V-STEP
○両足をくっつけて直立立ち
@右足を絶対斜め右前にかかと→つま先 と着地 /右腕をパーで斜め右上に振上
A左足を絶対斜め左前にかかと→つま先 と着地 /左腕をパーで斜め左上に振上
B右足を元の場所に戻す /右腕グーで左の肩を叩く
C左足を元の場所に戻す /左腕グーで右の肩を叩く
*重心は後ろ。 各カウントごとに腰を落とし、ビート表現します。
そして必ず足はくっついていた場所に戻すようにします。
腕はマーチと同じように前後交互に振るだけの振付も多い
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ステップ 「V-STEP」 (v_step) の追加解説、修正要請、お叱り、募集! (200文字まで)
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語句解説 ストレッチ エアロビクス ステップ名称 ヨーガ スポーツクラブ ブログ
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